[LouN]

с марта буду ходить в салярий) так что буду загорелойи красивой...
и на диету наверно сяду... там, где алкоголь пить нельзя...
убью 2-х зайцев сразу) (Арсения и Гальку шутко))
она правда пипец какая тяжелая...
Наташ, может вместе попробуем?

Comments

Морга не, так не интересно

[LouN]

little eXp +1

[[creative baby]]

LouN могу посоветовать Долинскую экспреску)

Диета длится 7 дней, есть можно только до 6 часов вечера, автор предлагает делить дневной рацион на 6 приёмов, но я ем 3 раза в день - так привычнее, да и удобнее.
вместо кефира я пью йогурт ибо кефир бееееееее, ну и вместо курицы ела например вареное сердце свинное, няма-няма)))
Рацион:
1 день - 0,5 л кефира; 0,5 л чая или воды; 400 г овощей одного вида (морковь, помидоры, огурцы, запечёный картофель, капуста - в общем любой 1 вид овощей. Я ем морковь-долго жуётся)
2 день - 0,5 л кефира, 0,5 л чая или воды; 400 г нежирного творога (можно добавить чуть-чуть изюма)
3 день - 0,5 л кефира; 0,5 л чая или воды; 400 г фруктов одного вида (кроме бананов, винограда, хурмы и сухофруктов. Я ем яблоки)
4 день - 0,5 л кефира; 0,5 л чая или воды; 400 г варёной курицы
5 день - 0,5 л кефира; 0,5 л чая или воды; 400 г фруктов одного вида
6 день - 0,5 л кефира; 0,5 л чая или воды; 400 г овощей одного вида
7 день - 0,5 л кефира; 0,5 л чая или воды; 400 г фруктов одного вида

тут весь плюс в том что ты этим всем на самом деле наедаешся за весь день, и таеш тоже на глазах)но сдесь проще)
ты можеш неделю на ней, а неделю более менее правильное питание, а потом повторить)

исключения- я жевала не три раза в день а тогда когда мне хотелось, т. е . я почуствовала что есть хочу пошла морковку пожевала и кефирчиком запила)и сыт и худееш_

[offnya]

ничего себе повезло...

+1

[Морга]

little eXp Это как сказать))))))))))))

могу посоветовать Долинскую экспреску)

по - моему еще более садистский вариант

[[creative baby]]

little eXp это тока так кажется))

Морга только пяный может понять, что такое быть по-настоящему трезвым :P

[Морга]

little eXp а никто не говорил, что у меня она с рождения. Как раз определенным путём приобретённая

-Опиум-
может быть
мои диеты придерживаются немного других принципов, поэтому для меня эти варианты и садизм )

Морга а-а-а! тогда,- аллергия - даже очень классно!

[Морга]

little eXp ВОООООТ!!! Предлагали лечить - с возмущением отвергла)))))))

[LouN]

-Опиум- хм.. подумаем.
little eXp

только пяный может понять, что такое быть по-настоящему трезвым :P

ухахаха!!
Морга

а никто не говорил, что у меня она с рождения. Как раз определенным путём приобретённая

начинаю догадываться)

Морга это воздушным путем передается?

[LouN]

little eXp не дай бог)

LouN да ладно.
кстати, если начать интенсивно заниматься спортом, то просто перестанет хотеться )

[LouN]

little eXp надо попробовать)

LouN только это не сразу, а где - то через месяца полтора - два, когда втянешся и захочешь чего - то бОльшего )

[LouN]

little eXp мда... ну это вряд ли)) прошли мои спортивные будни)

LouN я месяца 3 назад тоже так думал

[LouN]

little eXp я не думаю. я знаю)

LouN да я был практически уверен!

[LouN]

little eXp а почему практически?)

LouN тренера помнил. но до последнего была надежда, что он меня не помнит )

[LouN]

little eXp вспомнил?

LouN угу. встретил со словами "ну что? надо, иногда?"

[LouN]

little eXp гг)) повезло тебе)

LouN ничего, втянулся.
тяжело начать только )

[LouN]

little eXp начинать что-либо всегда тяжело...

LouN а если быть совсем откровенным, то потом ломает, если бросить )